Секреты бра-фиттинга: Как правильно подобрать бюстгальтер. Как определить свой размер бюстгальтера

Секреты бра-фиттинга: как выбрать идеальное нижнее белье

Правильный бюстгальтер поможет исправить осанку, избавиться от головной боли и даже похудеть на 2 размера.

Текст: Людмила Янкина · 27 ноября 2019

Как тщательно мы подбираем гардероб для деловых переговоров, первого свидания или встречи в кафе с друзьями. При этом, как ни странно, то, что скрыто от посторонних глаз под одеждой, зачастую остается без должного внимания, а ведь к выбору нижнего белья нужно подходить не менее ответственно. Скорее всего, вы тоже делаете это неправильно, ведь 80% женщин ежедневно носят не свой размер, даже не подозревая об этом! Проверьте, входите ли вы в число тех, кто знает собственное тело на «отлично».

Елена Головина

тренинг-менеджер компании MILESGROUP, специалист по подбору нижнего белья.

– Елена, как в России обстоят дела с ассортиментом нижнего белья?

К нам приходят женщины у которых объем под грудью 60 или 70, а сама грудь H или G. Для примера — это Анфиса Чехова. Когда мы стали сотрудничать и она начала выкладывать свои фото в Instagram, к нам хлынул поток молодых девушек, для которых найти белье — это реально проблема. А, В, С, а дальше куда? Потом был пост с Эвелиной Блёданс и к нам опять пришли девушки, у которых объем 110–120 см, а чашка А, В. Ей куда идти? У нас же в работе чашки от АА до G, с 65 объема до 130. На каждый запрос женщины есть свой ответ.

– Почему же в обычных магазинах такие размеры не найти?

Есть бренды, которые на этом специализируются: английская марка Panache выпускает большие размеры, немецкая фирма Anita, Felina. Девушке, у которой есть проблема с подбором белья, нужно постараться найти его.

– Это правда, что больше 80% женщин неправильно выбирают бюстгальтер?

Да, зачастую мы не знаем, какие у нас объемы и размеры, потому что изначально консультант не объясняет, что лекало, крой у чашек, эластичность ткани разные. Давайте разберем это на примере обуви. Приходя в итальянский магазин, вы возьмете 40-й размер, в немецком или австрийском это будет 38–39-й, потому что другая колодка, высота, подъем. Иногда к нам приходит «золушка» и говорит: «Мне 75 D», но глазом ты уже сняла мерки и видишь, что там 90 В. Вы не представляете, сколько упреков слышит продавец-консультант, когда женщина видит такой размер. Пытаешься ее перестроить, что лекала другие, а поэтому и маркировка меняется, что это итальянские, французские размеры и нужно брать побольше. Когда она надевает правильный бюстгальтер, у нее возникает полное непонимание в глазах, говорит: «Я всегда считала, что у меня груди нет, откуда вы ее взяли?»

– Получается, привычно делить грудь на «единичку», «двоечку» и пышную «тройку» неправильно?

Именно! Для эксперта гораздо важнее рассказать, на какие фишки нужно обращать внимание. Когда вы надеваете бюстгальтер, линия декольте должна проходить за основанием груди, выше роста, чтобы не передавливать лимфоток. Это должна быть обычная полноразмерная чашка на каждый день, которая не будет давить на грудь, закроет ее и не даст прыгать, потому что держит. Далее стоит обратить внимание на бретели. Между ними и телом должен легко проходить указательный палец, при этом перемычка плотно прилегает к телу. Еще один тест — надели бюстгальтер, снимите бретели — грудь не должна провисать, ведь идеальный пояс поддерживает 90% массы бюста и не задирается в течение дня, в противном случае это означает, что он большой.

– Есть ли еще лайфхаки для самостоятельного подбора белья?

Встали перед зеркалом — поднимите и опустите руки, пояс не должен менять положение. Когда надеваете бюстгальтер, обязательно наклонитесь вперед, грудь из чашки вываливаться не должна. И обратите внимание, даже при самой узкой перемычке между чашками груди друг друга не касаются, ни опрелости, ни раздражения в правильно подобранном белье женщине не грозят. Кстати, когда кладете руку на затылок, у вас от начала подмышки до пояса помещается три пальца — эту зону трогать и передавливать категорически нельзя, т. е. выбирать бюстгальтер нужно максимально осознанно.

– А как насчет советов вообще отказаться от нижнего белья?

Те женщины, которые призывают ходить без бюстгальтера, видимо, плохо знают анатомию, потому что грудная мышца, которая помогает поддерживать бюст, как раз отвечает за нашу форму и чем больше мы ходим без белья, давая груди отдохнуть, тем больше мы рвем железистую соединительную ткань. В результате у женщины образуются растяжки и грудь теряет форму.

– Маленькая грудь тоже нуждается в поддержке?

Обязательно, потому что состояние кожи у всех разное. Когда девочка только начинает развиваться и берет у мамы 1000 рублей, бежит и покупает пуш-ап, то еще не сформировавшейся груди задает неправильный рост этими подушками, передавливает кровоток и лимфоток. В итоге грудь будет недоразвита, возможна асимметрия, поэтому если женщина хочет визуально увеличить грудь, можно выбрать плотную формованную чашку, но только не из поролона, потому что этот материал очень хорошо держит тепло, а грудь с лимфоузлами перегревать ни в коем случае нельзя! Отдавайте предпочтение вспененному материалу или спейсеру — эти ткани дышат, легко сминаются и не аккумулируют тепло. Если женщина все же предпочитает большую поролоновую чашку, в которой два слоя, то мы советуем носить такое белье 4–6 часов в неделю.

– Есть ли критерии выбора спортивного белья?

В правильном бюстгальтере колебания груди снижаются на 38%, в спортивном должно «гаситься» 78%. Кстати, обратите внимание, что чашка последнего не должна сплющивать грудь и быть эластичной, поэтому в составе нет места хлопку. Вместо этого ищите полиамид, полиэстер или эластан. И еще один важный момент: возьмите в руки чашку — наружная сторона это микроволокно, изнутри же ткань очень похожа на махровое полотенце с выпущенными петлями. Для чего это делается? Такая ткань будет снижать трение груди, обеспечивая сухость и комфорт за счет испарения пота.

– Сколько же стоит идеальный бюстгальтер?

Марки премиального класса начинаются от 7000 рублей. За эти деньги женщина получает комфорт, безопасность и прекрасную форму груди. Помните, что правильно подобранный комплект может решить сразу несколько проблем: исправить осанку, избавить от головных болей, ведь нередко бретель просто передавливает кровоток, и даже визуально сбросить пару килограммов!

Два самых правильных способа определить свой размер бюстгальтера

Перед тем, как определять свой размер бюстгальтера, необходимо понимать четыре истины о размерах — об этом мы писали в прошлой статье: « Четыре истины о размерах бюстгальтера ». Кратко напомним про них и здесь:

1. Размер необходим для подбора белья, но не является достаточным, чтобы подобрать идеальный сидящий на вас бюстгальтер.

2. Размер чашки зависит от размера пояса. Чем меньше пояс, тем больше чашка: у размера 75B чашка абсолютно такая же как у 70C.

3. Пояс нужно брать на 1-2 размера меньше, чем ваш фактический объём под грудью.

4. У всех производителей размеры разные.

Понимая эти истины, вам необходимо начать с определения размера, чтобы в итоге подобрать идеальный для себя бюстгальтер. Есть два способа, как это сделать:

1. Сходить на услуги бра-фиттинга к профессионалам . Профессиональные бра-фиттеры подберут для вас наиболее удачные модели бюстгальтера, учитывая все ваши индивидуальные особенности и пожелания. В Москве самым популярным салоном по бра-фиттингу является « Салон бельевого стайлинга Алины Гизатуллиной ». Услуга стилиста там стоит 2900 рублей, если хотите к старшему стилисту, то 3900 рублей. Также в Москве есть неплохие бра-фиттеры в шоу-руме ” CrazyBeach “. У них услуга бра-фиттинга бесплатна.

2. Определить свой размер самостоятельно с помощью измерений . Если у вас нет возможности посетить профессиональных бра-фиттеров, то лучше научиться самостоятельно подбирать себе бельё, но для этого в первую очередь стоит определить свой размер, а ещё лучше диапазон потенциальных размеров, чтобы можно было с чего-то начать в магазине. Ни в коем случае не пользуйтесь калькуляторами, которые предлагаются большинством сайтов, они покажут вам неправильные размеры. Самым точным калькулятором в интернете считается система измерения на сайте bratabase.com.

Сайт на английском языке и с ужасно неудобным интерфейсом, но аналогов у него нет. Если вы испытывайте трудности, то можете следовать русскоязычной пошаговой инструкции использования этого сайта в блоге Алины Гизатуллиной .

Если кратко, то сайт предложит вам сначала зарегистрировать аккаунт. После этого вам нужно будет заполнить порядка 10 полей, вписав туда ваши измерения.

В результате сайт подскажет вам целую линейку потенциальных размеров, которые вам могут подойти, а также порекоммендует вам конкретные модели бюстгальтеров, которые подошли девушкам с похожими характеристиками.

Сайт показывает размеры в британской маркировке. Чтобы сконвертировать их в российские размеры, пользуйтесь этой таблицей: Converting International Bra Sizing .

После определения своих размеров сходите в любой бельевой магазин и попробуйте разные модели разных размеров из тех, что потенциально могут вам подойти. Правда здесь вы можете столкнуться с проблемой, что в магазине не окажется тех размеров, которые вам предложил Bratabase. В этом случае придётся либо поискать магазины с широкой линейкой размеров, либо заказывать через интернет.

Перед походом в магазин обязательно прочитайте наш гайд по примерке бюстгальтера: « Формула бра-фиттинга: 6 советов примерки бюстгальтера »

Если у вас возникнут вопросы по работе с сайтом Bratabase или любые другие, то пишите на doctorbra@yandex.ru.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзене (плюсик в верхнем правом углу), если вам понравилась эта статья.

Шпаргалка: как выбрать идеальный бюстгальтер

Известный бельевой эксперт Ребекка Эпсан подбирала нижнее белье героиням “Секса в большом городе”. В ее магазинах одеваются Анджелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста. А еще она написала книгу по бра-фиттингу – индивидуальному подбору белья.

Ребекка утверждает, что правильно подобранный бюстгальтер меняет наше тело и жизнь и делает нас счастливыми.

AdMe.ru в деталях покажет вам, как подобрать белье, чтобы в нем идеально сочетались комфорт и красота.

Как снимать мерки

Многие женщины покупают бюстгальтеры того размера, который им хотелось бы носить, а не того, который им действительно подходит. И как правило, это белье с чашкой меньше, чем нужно, и длиной пояса больше, чем нужно.

Для того чтобы разобраться во всем окончательно, начните с измерений. Но учтите, мерки – это только начало. Ваш 75В в процессе примерки может превратиться и в 70С, и в 80А. И в 65D – тоже. Потому что размерная сетка у разных производителей отличается. А еще потому, что ваша грудь – уникальна.

Обхват под грудью

Опустите руки. Сантиметровая лента должна идти строго горизонтально и плотно прилегать к телу. Будет лучше, если кто-то измерит вас, но можно справиться и самой.

Обхват груди

Наденьте свой самый удобный классический бюстгальтер (не пуш-ап и не минимайзер). Сантиметровая лента должна располагаться горизонтально и проходить по самым выступающим точкам груди, не стягивая ее.

Определите свой размер, используя эти таблицы:

1. Размер груди

2. Разница между обхватом груди и обхватом под грудью

В разных странах приняты разные обозначения размеров. Если вы покупаете американское или французское белье, проверьте соответствие размеров по этой таблице.

3. Соответствие размеров белья из разных стран

Наш вес может меняться, а мы все равно упорно покупаем наш любимый 75B. Не привязывайтесь к одному размеру. Если колебания вашего веса составляют 3—5 кг, измерьте себя снова и пересмотрите свой размер.

Теперь можно идти в магазин. Настройтесь на то, что примерка может занять час-полтора.

Как примерять

Обхват под грудью и обхват груди дополняют друг друга. Размер С для обхвата 75 см отличается от размера С для обхвата 80 см. Как? Чем больше цифра обхвата под грудью – тем шире и вместительнее чашечка. Учитывайте это во время примерки.

Настройтесь на то, чтобы примерить не менее 10 бюстгальтеров как минимум двух разных производителей. Берите классические модели с гладкой чашкой. Она может быть жесткой или мягкой, как вам комфортнее. Когда определите размер, можно примерять другие фасоны – балконет, пуш-ап, корбей и т. д.

Возьмите первые две модели того размера, который получился в результате ваших измерений. Например, 75В.

Следующие две модели – меньше по размеру в поясе, но больше в чашке. То есть 70С.

Третья пара должна быть меньше в поясе. То есть 70В.

Четвертая пара – с бо́льшим размером чашки. То есть 75С.

Последние две модели – больше и в поясе, и в чашке. То есть 80С.

Каждую из моделей нужно оценить по трем параметрам: пояс, чашка и бретели.

Когда примеряете бюстгальтер, застегивайте крючки на крайний правый ряд (самое свободное положение). В процессе носки пояс в зависимости от ткани может растянуться до 5 см. Вот тогда-то и понадобятся остальные крючки.

Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист

Но пояс приходится 90 % поддержки бюстгальтера, и только 10 % – на бретели. Пояс должен плотно обхватывать грудную клетку, но не врезаться в тело. Поднимите руки, наклонитесь влево-вправо – пояс должен остаться на месте. Центр бюстгальтера должен плотно прилегать к грудной клетке. Если пояс смещается, вам нужен меньший размер.

Сзади под застежку должно входить два пальца, не больше, иначе через полчаса после надевания пояс поднимется вверх. Верное положение пояса – строго по горизонтали. При первой примерке может быть ощущение, что пояс слегка туговат – это нормально.

Чашки

Если на чашечках видны морщины и складки, бюстгальтер велик, попробуйте чашку размером меньше.

Если чашка пережимает грудь так, что образуются “валики” на груди и в подмышках, бюстгальтер мал. Берите чашку на размер больше.

Косточки должны располагаться вокруг груди – на грудине и ребрах. Если косточка хотя бы частично лежит на самой груди, вам также нужен больший размер.

Бретели

Бюстгальтер должен не только поддерживать грудь, но и приподнимать ее. Проведите простой тест, который поможет определить, правильно ли сидит белье. Найдите середину между плечом и локтем. Именно на этом уровне должна находиться самая выступающая часть груди. Если она расположена ниже, подтяните бретельки. Но помните: они не должны врезаться в плечи и задирать пояс на спине.

Проверьте, не слишком ли большой вес приходится на долю бретелек. Спустите их с плеч – чашки могут чуть-чуть отвиснуть, но пояс должен остаться на месте.

Кстати, длину бретелек нужно регулировать каждый день.

Обратите внимание – грудь не должна быть ниже нижнего края бюстгальтера. Ведь белье как раз для того и нужно, чтобы сказать нет гравитации.

Правильно подобранный бюстгальтер поможет визуально сбросить 3—5 кг.

На что еще обратить внимание

Когда решаете, купить бюстгальтер с косточками или без, знайте: если размер вашей груди С и больше, дополнительная поддержка ей точно не помешает.

Если бретельки спадают, купите специальный соединитель для бретелек, который соединяет их на спине.

Если вы не можете определиться с размером, например 75 или 80, берите бюстгальтер с бо́льшими чашками и отдайте его в ателье, чтобы укоротить пояс.

Если грудь разного размера, то вам подойдет классический бюстгальтер с формованной чашкой, который скроет разницу, или пуш-ап – положите в чашку для меньшей груди силиконовый или поролоновый вкладыш (в магазине часто дают дополнительный бесплатно). Если в бюстгальтере есть кармашки для вкладышей, можно вынуть вкладыш из одного кармашка и вложить дополнительный в другой.

Если у вас широкая спина и маленькая грудь, ориентируйтесь на размер чашки, пусть пояс и будет маловат. Достаточно купить удлинитель застежки (бра-экстендер), и проблема решится.

Источники:

http://www.wday.ru/moda-shopping/gar/sekrety-bra-fittinga-kak-vybrat-idealnoe-nizhnee-bele/
http://zen.yandex.ru/media/id/5933b9377ddde8524b45c5bb/5937038b7ddde8524b45d0db
http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/shpargalka-kak-vybrat-idealnyj-byustgalter-1408265/