Полезно ли кровопускание

Про пользу кровопускания

Сколько себя помнит история человеческая, столько люди болели. Но быть здоровым хотелось каждому, в древности, как известно, аспирина не было, а операции сводились к элементарному отрубанию поражённой части. Поэтому вставал вопрос, как быстро и эффективно вылечиться от простуды/сифилиса/чумки. И тогда люди подумали, а не пустить ли нам кровь? Так появилось кровопускание. Вернее, кровь пускали и раньше – вообще обожали это занятие. Все эти войны, жертвоприношения, инициации – не жизнь, а сплошное кровопускание. Древний мир по щиколотку стоял в красной жидкости, она никого не смущала. Кровь, если хотите, была членом общества. Вот один древний умник задумался, а почему бы не использовать это в чисто научных целях.

Самые ранние упоминания о кровавой медицине находятся в 3000-летних египетских текстах. Похожие методики обнаруживаются в древней Индии, а древние сирийцы так вообще начали использовать в сугубо благородных целях пиявок для кровопускания. Одним словом, столь дешёвый и увлекательный способ лечения был распространён вплоть до 19 века, пока добрые люди не придумали лекарства.

Несмотря на три тысячи лет глобальной популярности, в наши дни кровопускание было почти единогласно признано варварским методом, который скорее калечит, чем лечит. На самом деле, современные лекари и жадные фармацевты просто завидуют, ведь они не смогли придумать ничего популярнее и доступнее аспирина и активированного угля, которыми у нас лечат от всех болезней (в некоторых школах медсёстры лечат углём даже ушибы).

Но что, если мир поторопился, что, если кровопускание зря списали со счетов? Да, это может звучать по-дурацки, но от кровопускания есть польза. Особенно для мужчин. Ниже мы рассмотрим краткую историю кровопускания, прежде чем взглянуть на его потенциальные преимущества реальной жизни. Чисто с научной точки зрения и абсолютно непредвзято.

В западной медицине кровопускание было основано на древнегреческой мысли, что человеческое тело состоит из четырех жидкостей: крови, мокроты, лимфы и желчи, – которым соответствуют четыре греческих классических элемента: воздух, вода, земля и огонь, соответственно. Все болезни считались результатом дисбаланса внутренних соков в организме, потому прямой обязанностью лекаря было вернуть равновесие. Вызывание рвоты, усиление мочеиспускания, слив крови считаются эффективными способами гармонизации четырех соков. Знаменитый греческий врач Гиппократ считал, что кровопускание – вещь крайне необходимая, и проводил параллели с женской менструацией, то есть не пускал – не мужик. После этого кровавую практику перенимают предприимчивые исламские авторы, и вскоре кровопускание стало распространено во всех европейских и арабских странах.

Кровопускание считалось первым делом в лечении почти каждой болезни, от прыщей и астмы до рака и оспы. С его помощью уменьшалось воспаление, и самое интересное: раненых, истекающих кровью солдат лечили… кровопусканием! То есть он вот-вот умрёт от потери крови, он уже бьётся в предсмертной агонии и протянул руку, уже заплатил паромщику, чтобы попасть в царство Аида, а они ковыряют ему рану и сливают кровь. Милосердная древняя медицина.

Кровопускание также применялось в качестве профилактики. Что называется, чем колоть себя всякими шприцами с ударными дозами витаминов, лучше прысни кровушкой.

Методы и инструменты для слива жидкости были не менее оригинальными и разнообразными. Когда врачу нужно избавить несчастного от небольшого количества крови, использовались пиявки, причём мода на гирудотерапию стала настолько распространённой, что в 1830 году Франция импортировала более 40 миллионов пиявок для медицинских целей! Для более быстрой и эффективной потери крови – заостренные палки, зубы акул, ножи и стрелы, китайские палочки для еды, бабушкины спицы, шутки Джимми Карра – в общем, любые острые предметы. Ковыряли, как правило, вену на шее, или предплечье, или любую другую, за которую ухватятся. Был даже специальный инструмент для работы – подпружиненный мультилопастной механизм, называемый Scarificator. Самый распространённый инструмент кровопускателя на самом деле был ни чем иным, как… парикмахерской бритвой.

Да-да, когда-то цирюльня и больница были синонимами. На протяжении веков парикмахеры не только скоблили острым лезвием щёки и обрезали волосы, но и предоставляли медицинские услуги, включая кровопролитие. Помнишь, в зарубежных фильмах над парикмахерскими всегда виднелся полосатый красно-белый цилиндр? Так вот, это пережитки ещё тех времён, а полосы символизируют ни что иное, как кровь и бинты, которые сушились там и тут.

Кровопускание достигло своего пика в 18 и 19 веках. Врачи того времени увлекались до такой степени, что пациенты падали в обморок. Это было для них знаком, что они сняли нужное количество крови. Некоторые историки полагают, что отец американской нации Джордж Вашингтон умер не от острой респираторной инфекции, а от 4-х кровопусканий за сутки.

После трех тысячелетий жизни под флагом спущенной крови, в конце 19 века, эффективность этого способа лечения была поставлена под сомнение, а на рассвете 20 века от старого проверенного метода полностью отказались. Это теперь мы смеёмся, смотря с высоты лет и технического прогресса на предков, которые считали кровотечение панацеей от всех болезней.

И все же, как выясняется, в кровопускании есть своя польза. Некоторые люди по всему миру продолжают практиковать кровопускание. Вероятно, польза от него всё-таки есть, иначе вряд ли бы его кто-то практиковал. Последние исследования показывают, что наши предки не зря терпели мучения и ходили порезанные и обсосанные пиявками: кровопускание потенциально предоставляет множество преимуществ для здоровья. Вот некоторые из них.

Преимущества

Большинство преимуществ данного метода связано с железом. Не с тем, которое ты тягаешь в спортзале, а с тем, которое содержится в твоём организме.

Его основная функция заключается в том, чтобы помочь нести кислород из наших легких через кровь и выпустить его там, где это необходимо. Если у тебя мало железа, то ты выглядишь потерянным, бледным и дезориентированным.

Но вот в чем проблема: наши тела не являются единственными, требующими железа для выживания и процветания. Маленьким крошечным организмам, вызывающим у нас болезни, тоже требуется этот минерал. Когда бактерии, грибы и простейшие поступают в наше тело, они сразу же охотятся за благословенным железом, благодаря чему и распространяются. Даже раковым клеткам нужен полезный минерал. Правда, резкое снижение железа в организме не поможет избавиться от «чумы тысячелетия».

Как ты уже понял, его избыток может сделать нас более уязвимыми к болезням, особенно в эпоху, когда большая часть нашей пищи обогащена железом. Мы не призываем всеми способами выводить его из своего организма, напротив: мы просто пытаемся показать плюсы кровопускания. Ведь железо разносится кровью. А мы говорим именно про неё.

1. Может помочь предотвратить заболевания

Когда ты сдаёшь кровь, то уменьшаешь количество железа в организме. Получается, что такое благородное дело, как донорство, может помочь тебе избежать ряда болезней.

Некоторые сторонники теории вспоминают несколько примеров. Первый был в солнечном Сомали, где население делится на два типа: беженцы и пираты. В лагере беженцев такие болезни, как малярия, туберкулез и бруцеллез, были таким же обыденным явлением, как однополые браки в Нидерландах. Несмотря на распространенность этих заболеваний, многие как ни в чём не бывало остались здоровыми в обстановке глубокой антисанитарии. Ты спросишь меня, почему? Да потому что постоянно недоедали.

Добрые врачи, заподозрив неладное, решили провести исследование. Одних продолжили морить голодом, а другим везунчикам добавили харчей. Счастливые беженцы понятия не имели, за что им такое счастье, но спрашивать не стали – ешь, пока дают. Разумеется, количество заражённых резко возросло, и теперь настала очередь посмеяться голодающим. А врачи… А что врачи? Всё во имя науки.

2. Может снизить риск развития рака

Несколько исследований показывают, что есть связь между сокращением количества железа через донорство крови и снижением риска развития раковой опухоли. Например, одно исследование показало, что люди, которые снизили уровень железа через кровопускание, резко снизили риск развития рака. Другое исследование также указало на обратную связь между уровнем железа и риском образования злокачественных опухолей, особенно у мужчин. Однако, исследование 2008 не нашло никакой связи между уровнем железа и уровнем развития раковых клеток; более того, ученые не нашли никакой связи между регулярной сдачей крови и снижением риска развития рака. Исследователи все еще изучают эту сомнительную связь, и выводы неоднозначные. Однако, если не жалко кровушки, то сдавай, сколько хочешь.

Снижает затвердевание артерий и риск сердечного приступа. Изучение почти 3000 мужчин среднего возраста показало, что у тех, кто регулярно сдавал кровь, риск получения сердечного приступа сокращался на 88%. Ученые выдвинули несколько теорий относительно того, почему так происходит. Несколько исследований обнаружили связь между высоким уровнем железа и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одно исследование показало, что высокий уровень железа сразу сужает кровеносные сосуды и уменьшает приток крови. А когда приток крови в артериях сокращён, они начинают твердеть. Более того, высокий уровень железа в крови может окислять холестерин, и продукт этого окисления благополучно оседает на стенках артерий, открывая все пути к инфарктам и инсультам.

Помимо снижения уровня железа, сдача крови на регулярной основе также снижает вязкость крови. Как правило, мужики имеют большие проблемы с кровообращением из-за высокой вязкости крови. У женщин всё попроще. У них есть менопауза. Выкрутились.

Да и, в конце концов, сдавая кровь, ты будешь лучше знать о ней, ведь тебе все подробно расскажут, покажут и дадут посмотреть даже на уровни твоего кровяного давления, пульса и холестерина. Можешь использовать эту информацию для своего же блага, а именно: для улучшения своего здоровья.

3. Может улучшить чувствительность к инсулину

Да-да, это поможет уменьшить риск развития диабета 2 типа. Избыток железа может притупить чувствительность к инсулину, что делает тебя более восприимчивым к заболеванию. Даже если ты не подвержен риску развития диабета, исследования показали, что регулярные «кровопотери» могут помочь тебе оставаться худым и стройным.

4. Сжигает калории

Исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что в среднем ты сжигаешь около 650 калорий во время сдачи крови. Даже по приезду из больницы, лежа на диване, ты сожжёшь 400 калорий. Хочешь похудеть – спроси меня как.

Вообще, все эти эксперименты с железом полезны для мужского здоровья. В среднем у мужчин больше железа в организме, чем у женщин: 4 г в сравнении с 3,5. Одна из причин этого, как представляется, – корреляция между уровнем тестостерона и уровнем железа (просто тестостерон вырабатывает пептиды, которые контролируют неоднозначный минерал). Кроме того, женщины теряют один грамм железа вовремя ежемесячного истекания кровью. Предположительно, они от того и живут дольше, что железа в них меньше. Как уже было написано, избыток железа – очень плохо, недостаток – тоже плохо. Надо найти золотую середину. Держи свои «металлы» в узде, мужик!

Как ты уже понял, чтобы избавиться от излишков крови, не нужно идти в парикмахерскую и умолять цирюльника подрезать тебе вену. Тебя скорее отправят в дурдом. Ну, и не надо фехтовать на ножах со своим другом, а то занесёшь себе заразу или оттяпаешь, что не нужно. Достаточно всего-то прийти в больницу и сдать пинту-другую крови. Опять же, и тебе полезно, и людям. Благо врачи позволяют делать это каждые 8 недель.

Плюсы кровопускания налицо. Бактерии будут в шоке от внезапного снижения благодатной почвы для размножения, калории исчезнут, девочки любить начнут. Однако помни, что на одном донорстве здоровее не станешь, так что не забывай про физкультурку по утрам, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Если, конечно, ты не Дилан Моран, и алкоголь не питает твои жизненные силы.

Кровопускание (хиджама) — польза и вред

Человечество придумало такие способы лечения как гирудотерапия (лечение пиявками), иглоукалывание и т.д. Одним из самых необычных и экзотических способов является хиджама.

Описание и техника процедуры

Хиджама — это лечебная процедура, во время которой из тела человека выпускается небольшое количество крови.

В российской медицине кровопускание распространено не очень широко, а вот в мусульманских странах существуют специальные центры, где проводят эту процедуру и другие виды нетрадиционной медицины. Метод кровопускания существует уже около 2 тысяч лет.

Суть процедуры заключается в том, что при выпуске некоторого количества старой крови, в организме запускаются резервно-восстановительные процессы, которые способствуют выработке новой чистой крови. Новая кровь улучшает состояние человека и избавляет от многих заболеваний. Способ используют при:

• Воспалительных заболеваниях.
• Патологиях опорно-двигательной системы.
• Болезнях дыхательной системы.
• Болезнях сердечно-сосудистой системы.
• Кожных поражениях.
• Сахарном диабете и нарушениях обмена веществ.
• Заболеваниях нервной системы.
• Болезнях мочевыделительной системы.
• Глаукоме и плохом зрении.
• Сниженном иммунитете.
• Женских заболеваниях, в том числе менструальных нарушениях.
• Простатите и импотенции.
• Интоксикациях организма.

Существует 2 техники кровопускания. Во время проведения первой техники пациент лежит на спине, на локтевом сгибе делают надрез и через него с помощью специальной иглы откачивают кровь. Вторая техника проводится на спине или на голове. Она сложнее, но эффективнее. Её проводят следующим способом:

1. Место воздействия дезинфицируют и смазывают маслом тмина.
2. Банки и лезвия дезинфицируют, из банок откачивают воздух с помощью специального насоса.
3. На коже отмечаются места, куда будут ставиться банки. Их количество и размер зависит от вида заболевания.
4. Устанавливаются банки на 5 минут, пока кожа не станет красной или багровой. После этого банки нужно снять.
5. На образовавшихся красных пятнах делаются небольшие надрезы лезвиями.
6. Затем из банок снова откачивают воздух и ставят их на прежнее место. За счёт вакуума кровь будет втягиваться в банки. Такую манипуляцию нужно проделать несколько раз, в зависимости от показаний.
7. Банки убрать со спины, вытереть кровь и смазать кожу маслом тмина.

Также хиджаму можно проводить на лице — для этого на коже делаются не надрезы, и небольшие уколы и устанавливаются маленькие сосудики для сбора крови и лимфы.

Польза

• Искусственное удаление крови стимулирует организм и запускает в нём регенерационные процессы, заставляя вырабатывать чистую кровь. За счёт этого происходит оздоровление всех систем органов и улучшается состояние человека.
• Старая кровь, постоянно циркулирующая по телу, со временем начинает вбирать в себя всё плохое и отравлять организм. Благодаря кровопусканию, застойная кровь выводится, организм очищается от шлаков, токсинов, солей тяжёлых металлов и других вредных веществ.
• В новой крови содержится большое количество лейкоцитов, поэтому активизируются защитные свойства организма и повышается иммунитет. В результате человек реже болеет.
• При онкологических заболеваниях, гепатитах, ВИЧ-инфекциях и СПИДе, процедура способна принести облегчение, повысить тонус организма. Но полностью вылечиться она не поможет.
• Процедура помогает избавиться от боли в спине, мышцах, суставах, улучшить двигательную активность, оздоровить позвоночник. Многие пациенты отмечали, что сразу после проведения они ощущали лёгкость в спине, а болезненные ощущения больше не беспокоили.
• Кровопускание на лице позволяет выровнять поверхность кожных покровов, улучшить цвет лица, избавиться от пигментных пятен, угрей, морщин. Новая чистая лимфа способствует усиленной выработке коллагена и повышению тонуса кожи.
• С помощью процедуры можно снизить давление, нормализовать уровень сахара и холестерина в крови.

Вред и противопоказания

Вред от хиджамы тоже возможен, особенно если её будет проводить неопытный мастер. При несоблюдении техники проведения могут возникнуть следующие проблемы:

• Инфицирование организма болезнетворными бактериями, ВИЧ-инфекцией и др. Поэтому на процедуру следует приносить заранее купленный собственный набор банок и лезвий.
• На коже могут остаться шрамы от порезов.
• При гипотонии проводить процедуру не рекомендуется, так как она способствует снижению артериального давления. После хиджамы давление может снизиться до критической отметки.

Советы по проведению

Хиджаму ни в коем случае нельзя проводить в домашних условиях, манипуляции должен совершать опытный специалист, имеющий хорошие рекомендации. Перед процедурой требуется проконсультироваться с врачом.

Перед процедурой нельзя принимать пищу за 2-3 часа и употреблять мясо за 24 часа. После выпуска крови нужно соблюдать рекомендации:

1. Сутки не поднимать тяжести и не заниматься спортом.
2. Не посещать баню, сауну, бассейн.
3. Не летать на самолёте.
4. В течение 3 суток употреблять только лёгкую нежирную пищу. Также не рекомендуется есть пряную, солёную и острую еду.
5. Не употреблять алкоголь, не курить, не пить холодные напитки.

Так как хиджама — больше мусульманская техника, то проводить её рекомендуется только в определённые дни. Для этого больше подходят 17, 19 и 21 день мусульманского дня. Самыми лучшими днями считаются понедельник, вторник и четверг.

Хиджама — необычная, но действенная процедура, которая способна восстановить организм и вылечить от многих болезней. Пройти её нужно хотя бы раз в жизни, а при наличии противопоказаний рекомендуется делать кровопускание раз в год. Это поможет поддерживать тонус организма, очищать его и предотвращать многие заболевания. Но следует учитывать наличие противопоказаний и рекомендаций к проведению, иначе процедура не только не принесёт пользы, но и сильно навредит организму.

Процедура кровопускания: польза и вред

Кровь выполняет в человеческом организме огромное количество жизненно важных функций, начиная от транспортировки кислорода ко всем органам, заканчивая регуляцией водно-солевого баланса. Любой человек знает, что большая потеря крови наносит серьёзный вред организму человека, но есть методика, которая подразумевает специальное выпускание конкретного объёма данной жидкости с лечебной целью. Эта процедура называется кровопусканием и имеет как медицинский, так и религиозный аспекты. Метод кровопускания очень активно применялся более двух тысячелетий назад, но со временем его популярность постепенно угасала. Есть ли польза от кровопускания и с какой целью его проводят в наши дни – попробуем разобраться.

Сущность и цель методики

Существует специальный медицинский термин, определяющий данную процедуру – флеботомия или попросту забор крови. Сегодня в рамках медицинских учреждений такое можно встретить повсеместно, вот только по большей части проводят кровопускание не с целью избавить от заболевания, а с целью получить материал для лабораторных анализов. Кровь обычно выпускают через вену, а при изъятии части жидкости из кровеносной системы моментально падает давление, возрастает разница между уровнем артериального и венозного давления, и усиливаются сердечные сокращения. Таким образом, происходит устранение сердечной недостаточности, а через некоторое время снижается и общий уровень артериального давления.

Способы забора крови

Существует несколько методов кровопускания в зависимости от применяемых устройств для осуществления процедуры.

Использование пиявок

Это метод, применяемый для местного воздействия. Настоящие пиявки в рамках современной медицины могут быть заменены на искусственные – прибор, представляющий собой стеклянный цилиндр с поршнем, который и выкачивает жидкость небольшими порциями.

Общая флеботомия

Предполагает прокол или разрез крупного сосуда. Она необходима для более масштабного воздействия с целью снятия серьёзных симптомов.

С помощью банок

Чтобы кровопускание было обильным, применяют специальные банки в форме колокола. Они устанавливаются на нужном участке, воздух внутри них немного нагревается, что приводит к активному наполнению сосудов кровью. Каждая из установленных банок может извлечь около 15 мл кровяной массы.

Религиозный аспект

У мусульман кровопускание имеет неоспоримый лечебный смысл. Оно описано в священных текстах как лучшее лекарство от болезней сердца, наряду с использованием мёда и прижиганием. Процедура носит название «хиджама» и осуществляется при лечебной или профилактической необходимости. Самым подходящим временем для её проведения считается третья неделя лунного месяца, период с двух до трёх часов дня, при отсутствии предварительных физических нагрузок и плотного обеда. Также есть информация и касательно правильного места прикладывания пиявок – между лопаток, на шее и на голове.

Показания к забору крови и ожидаемая польза

Активное применение методики началось ещё в глубокой древности, и все время шли ярые споры о необходимости и результативности такой процедуры. Сегодня же научным путём установлены конкретные ситуации, когда целесообразно применять кровопускание.

Итак, местное воздействие необходимо:

• при застое крови на определённом участке;
• при некоторых воспалительных процессах.

Путём извлечения лишнего объёма крови устраняются препятствия, мешающие её нормальной циркуляции на конкретном участке.

Если говорить о масштабном общем кровопускании, то оно может проводиться по ряду показаний:

• кровоизлияние в мозгу у полнокровных пациентов – в таком случае методика позволяет избежать переполнения сосудов органа чрезмерным количеством кровяной массы, а, следовательно, и значительного повышения давления;
• затруднения в работе сердечной мышцы и лёгких при нарушениях кровообращения;
• воспаление мозговых оболочек в острой форме, когда симптомы развиваются стремительно и имеют психические проявления.

• снижается давление;
• уменьшается вязкость крови, она разжижается;
• улучшаются процессы кроветворения, в кровоток поступает большое количество молодых клеток;
• для восполнения кровяного объёма новая жидкость поступает из клеток, откуда она выходит вместе с накопившимися токсинами и прочими продуктами внутриклеточного распада, в результате чего вредные вещества уже в течение суток выводятся из организма.

Все эти аспекты складываются в единое целое, и человек чувствует значительное улучшение состояния. Если у пациента имели место сердечные заболевания или гипертония, то результат будет ещё более впечатлительным: минимизируются головные боли, исчезает чувство давления в груди, проходит онемение конечностей. Эффект может иметь различную продолжительность – от нескольких часов до нескольких месяцев.

Многие врачи считают, что женщинам детородного возраста процедура кровопускания не нужна, так как у них ежемесячно выводится определённый объем кровяной массы из организма.

Стоит понимать, что кровопускание как таковое не является методом лечения, так как не устраняет причины заболеваний. Оно лишь эффективно снимает ряд неприятных симптомов и приводит ко временному улучшению состояния пациента, но никоим образом не отменяет необходимости основного лечения.

Противопоказания и возможный вред

Побочные эффекты после забора крови могут возникнуть в том случае, если оно была проведено неправильно или вопреки имеющим место противопоказаниям. Так, флеботомия недопустима для людей с такими проблемами:

• низкая концентрация кровяных клеток;
• пониженное давление (гипотония);
• пороки сердца в тяжёлой форме без осложнения сердечно-сосудистой недостаточностью;
• наличие серьёзных психических заболеваний;
• детский возраст и возраст старше 65-ти лет;
• запущенный атеросклероз.

Также есть ряд ограничений к проведению кровопускания, которые носят временный характер. Кровопускание следует отложить:

• при наличии открытых повреждений целостности тканей;
• женщинам во время критических дней и в период вынашивания ребёнка;
• пациентам в ослабленном состоянии (после перенесения тяжёлой болезни, травмы или оперативногое вмешательства менее месяца назад).

Личный опыт

Кровопускание с лечебной целью продолжают применять, и в сети есть немало отзывов от людей, которые на себе ощутили его полезный эффект.

Имею целый ряд заболеваний, которые протекают уже более пяти лет: нарушения в работе пищеварительной системы, постоянная изжога, гастрит и холецистит. Препараты не давали желаемого эффекта, а вот после процедуры кровопускания уже через несколько дней был заметен отличный эффект – мучащие меня симптомы прошли. Теперь намереваюсь проходить процедуру ещё раз для профилактики.

Камиль (http://shifa-med.ru/otzyvy.html)

После процедуры ощутил лёгкость в теле, бодрость и повышенный уровень активности. Правильный подход к обработке повреждённых участков кожи позволил избежать формирования некрасивых рубцов.

Артур (http://shifa-med.ru/otzyvy.html)

Процедура с помощью банок проходит практически безболезненно, облегчение наступает практически сразу. Эффекта хватает надолго, достаточно проводить профилактические сеансы раз в год. Все следы полностью проходят довольно быстро – в течение двух недель.

Стареющая Принцесса (http://irecommend.ru/content/chudo-sredstvo-ot-mnogikh-boleznei-kapilyarnoe-krovopuskanie-khidzhama-otzyv-effekt-ot-prots)

Видео: Кровопускание в современной медицине

Кровопускание – это довольно специфическая процедура, которую не каждый может принять на психологическом уровне и тем более оценить её пользу. Большинство тех, кто решился испытать этот метод на себе, при условии отсутствия противопоказаний, как правило, отмечают ряд положительных изменений в самочувствии, быстрое облегчение симптомов различных заболеваний.

Источники:

http://brodude.ru/pro-polzu-krovopuskaniya/
http://polzaivredno.ru/krovopuskanie-xidzhama-polza-i-vred/
http://krasnayakrov.ru/donorstvo/protsedura-krovopuskaniya-polza-i-vred.html