Как понять тренировочные схватки. Что делать в таких ситуациях? Ощущения при тренировочных схватках

Ощущения при тренировочных схватках

Беременность – это сильнейший стресс для женского организма. Но каждая женщина готова пройти через это ради рождения заветного маленького комочка любви.

Даже если беременность протекает без осложнений, то женщине всё равно не удастся избежать тренировочных схваток, поэтому ей стоит знать что такое ложные схватки и на каком сроке они проявляются.

Тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хикса появляются в середине беременности. Они предназначены для подготовки родовых путей к рождению малыша.

Ложные схватки – это сокращение мышц матки в непроизвольном порядке. Они обязательные для женщины с целью подготовки мышц к родам.

Не стоит волноваться, данное явление не вредит малышу. Но часто их путают с угрозой выкидыша.

Таблица: симптоматика

Если схватки частые, регулярные, сильные и приносят болевые ощущения, то это начало родовой деятельности или угроза выкидыша.

Стоит помнить, что тренировочные сокращения не вызывают сильной боли. Но женщине всё равно стоит отдохнуть или поменять положение тела. Это облегчит процесс протекания сокращений.

Если они приносят сильный дискомфорт, то стоит применить технику ритмичного дыхания.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точно сказать с какой недели начинаются такие изменения очень сложно.

Но можно отметить однозначно, что данное явление начинает проявляться после двадцатой недели беременности.

Но стоит отметить, что данный процесс иногда протекает абсолютно без симптомов, поэтому многие женщины при беременности могут и не подозревать о том, что в их организме началась подготовка к родам. Но такое случается крайне редко.

Когда начинаются тренировочные схватки:

При первой беременности. Если женщина впервые беременная, то ей сложнее распознать данный процесс.

Специалисты утверждают, что схватки Брекстона-Хикса проявляются уже с шестой недели интересного положения. Но ощущаются первые симптомы только во втором триместре.

Как уже ранее указывалось, каждый организм индивидуален и предсказать точное их появление невозможно. Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением только с 37 недели.

У первородящих женщин процесс протекает более болезненно в большинстве случаев. Если будущая мама уже на поздних сроках заметила сокращения матки, то ей лучше незамедлительно обратиться к врачу.

Ведь иногда ложные схватки быстро перетекают в родовую деятельность, то есть являются предвестниками родов.

Факторы, провоцирующие появление схваток Брекстона-Хикса

Часто появление тренировочных сокращений мышц матки провоцирует:

1. Чрезмерная активность беременной девушки.
2. Чрезмерная активность плода в утробе.
3. Недостаточное количество влаги в женском организме.
4. Полный мочевой пузырь.
5. Нервное перенапряжение.
6. Стресс, волнения, переутомление.
7. Совершение полового акта.
8. Частое прикосновение и поглаживание живота.

Если данный процесс приносит дискомфорт стоит:

1. Контролировать потребляемое количество жидкости.
2. Уменьшить физические нагрузки.
3. На время перестать жить половой жизнью.

Как отличить схватки от тренировочных: симптомы

Ложные схватки отличить от настоящих не сложно. Но определить это самостоятельно затруднительно.

Специалисты рекомендуют при начале данного процесса на позднем сроке обратиться к врачу за консультацией.

Для того чтобы знать как определить настоящие сокращения от ложных нужно сначала узнать для чего они нужны. Тренировочные схватки направлены на растяжку мышц матки для дальнейших родов.

Они увеличивают приток крови к матке и способствуют транспортировке кислорода к будущему малышу.

При ложных шейка матки остаётся закрытой. Это и есть главный критерий определения ложных или настоящих сокращений.

Самостоятельно определить состояние шейки матки невозможно, поэтому консультация врача необходима.

Таблица: отличия ложных схваток от настоящих

Полезное видео

Тренировочные схватки: ощущения и симптомы

Беременность – это сложный и важный период существования женского организма. В течение этого времени каких только ощущений женщины не испытывают – тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Но многие из таких ощущений направлены на то, чтобы подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам. Одно из таких явлений – это так называемые тренировочные или ложные схватки при беременности.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки – это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Другое их название – схватки Брекстона-Хикса – по имени ученого, который когда-то впервые описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, их цель – подготовить родовые пути к самому процессу рождения ребенка.

Причины тренировочных схваток

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

• большая физическая активность будущей мамы;
• частые прикосновения к животу;
• активность ребенка в утробе матери;
• недостаток влаги в организме;
• полный мочевой пузырь;
• половой акт;
• волнения и переживания будущей мамы.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

• тренировочные схватки нерегулярны;
• промежутки времени между ними не цикличны;
• ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
• шейка матки не раскрывается;
• постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Что делать при тренировочных схватках

Что же делать будущей маме при тренировочных схватках, особенно если они ей мешают?Воспользуйтесь следующими советами:

• Смените положение тела – присядьте, повернитесь на бог, лягте на спину. Самое главное, чтобы вам было удобно.
• Прогуляйтесь немного по улице или дому, двигайтесь плавно и медленно.
• Примите теплый душ – это отличный способ прекратить тренировочные схватки.
• Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь.
• Пейте негазированную воду, морсы.
• Отвлекитесь от схваток – займитесь любимым хобби, послушайте музыку или почитайте.
• Постарайтесь просто не обращать внимания на ложные схватки.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

• Задувайте свечи – глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать – резко и быстро.
• Дышите по-собачьи – неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
• Экономьте дыхание – во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. затем, после завершения схватки упражнение повторяется.

Когда нужно обратиться к врачу?

При возникновении обычных тренировочных схваток не стоит паниковать и бежать к врачу, но стоит обратиться к специалисту в следующих случаях:

• значительные болевые ощущения пояснице и нижней части спины;
• кровянистые выделения;
• кровотечение;
• отходят воды;
• судороги и болезненность схваток;
• тошнота и диарея;
• плод стал заметно меньше шевелиться.

Видео о ложных и родовых схватках

Предлагаем посмотреть видео, где специалист делится своими знаниями о тренировочных схватках, чем они отличаются от родовых схватках. Тем, кто готовится рожать впервые, такие знания будут очень полезны.

Что такое тренировочные схватки, как отличить их от настоящих: 6 основных признаков

Чем ближе дата родов, тем больше волнуется будущая мама. У неё появляются новые, незнакомые ощущения. Тренировочные схватки – одно из характерных явлений для второго триместра.

Представленный ниже материал позволит женщинам разобраться, что представляют собой тренировочные схватки, чем они характеризуются и что необходимо предпринимать при их возникновении.

Общее понятие ложных схваток

Тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса – это один из предвестников родов, когда организм начинает готовиться к предстоящему важному событию. Т

Такая тренировка у некоторых женщин выражается довольно ярко, а некоторые могут их и не замечать. Ложные схватки представляют собой безболезненное, но дискомфортное сокращение маточных мышц. Приступообразные напряжения начинаются внезапно и происходят нерегулярно – раз в день или раз в час.

В это время женщина чувствует, как напрягаются маточные мышцы и твердеет живот. Это явление характерно для последнего триместра, начиная с 37 недели беременности, примерно за 2 недели до предстоящих родов или непосредственно перед ними.

Однако в редких случаях они наблюдаются у женщин и во втором триместре. Схватки Брекстона – Хикса не представляют никакой опасности, при сокращении мышц усиливается приток крови, и как следствие, к ребенку поступает большее количество кислорода и питательных веществ.

Многие женщины говорят о том, что не испытывали этих ощущений во время беременности, но это не означает что мышцы не сокращались. Возможно, женщина просто не чувствовала этот процесс, из-за высокого болевого порога и по ряду других объективных и субъективных причин.

Тренировочные схватки, как правило, не чувствуют первородящие, однако при вынашивании младенца во второй и последующие разы, это напряжение хорошо ощущается.

Причины, которые провоцируют схватки

Ложные схватки чаще всего появляются у женщин в следующих случаях:

• если беременная или малыш в утробе чрезмерно активные;
• при обезвоживании женского организма;
• если будущая мама нерационально или недостаточно питается, употребляет газированные напитки или переедает;
• при употреблении кофе, крепкого чая – эти напитки возбуждают нервную систему и способствуют повышению тонуса матки;
• во время прикосновений к животу посторонним человеком;
• при вынашивании двух или более детей, или же одного, но крупного ребенка и дети своими движениями раздражают маточные мышцы;
• во время серьезных или чрезмерных физических нагрузок, например, во время занятий спортом или при длительном нахождении в положении стоя;
• во время принятия горячего душа или ванны;
• при насыщенной сексуальной жизни, так как во время оргазма происходит сокращение матки.
• ложные схватки заметно проявляются у курящих матерей или употребляющих алкогольные напитки;
• при усталости или нарушение сна;
• во время эмоционального перенапряжения и при стрессовых ситуациях;
• сильное давление оказывает на матку переполненный мочевой пузырь.

Не стоит бояться этого явления, оно оказывает положительное влияние на матку, подготавливая ее к сложной и длительной родовой деятельности. Если исключить такую подготовку, то матка останется расслабленной и не сможет достаточно раскрыться во время родов.

Тренировочные схватки размягчают шейку матки, за счет чего она становится короче и хорошо раскрывается. Ребенку так будет проще проходить по родовым путям, а мама испытает меньшую боль.

Как не перепутать ложные схватки с настоящими

Тренировочные сокращения отличаются от настоящих тем, что в процессе ложных схваток шейка матки не раскрывается, выполняя обманчивые сокращения. Чтобы определить какие схватки имеют место, необходимо обратить внимание на их ритмичность, можно засекать время их наступления.

Настоящие схватки постепенно усиливаются и становятся болезненными. Если промежуток между схватками разный, значит, организм лишь тренируется. Если же время между схватками постепенно уменьшается, схватки становятся продолжительными и доставляют боль, тогда можно говорить о начале родовой деятельности.

Во время тренировочных схваток, женщина чувствует напряжение в нижней части живота, он становится твердым на несколько секунд или минуту.

Это самое подходящее время, чтобы научиться правильно дышать во время родов. «Передыхая» схватки, женщина обеспечивает организм максимальным количеством кислорода, а это уменьшает болевые ощущения.

Дышать нужно так: глубокий вдох через нос и долгий выдох через рот, при этом губы должны быть «трубочкой».

Таким образом, для ложных схваток характерны:

1. Неравное время между сокращениями мышц и разная продолжительность схваток – от секунды до 2-х минут.
2. Нерегулярный, хаотичный характер.
3. Дислокация сокращений в одной области, например, только в нижней части живота или с его правой стороны (настоящие схватки будут опоясывать живот, поднимаясь снизу в верхнюю часть).
4. Дискомфорт.
5. Отсутствие боли.
6. Внезапное появление схваток, которые постепенно утихают и полностью прекращаются.

Во время тренировочных схваток беременная чувствует, как напрягается живот, причем это происходит резко и внезапно. Живот принимает острую форму, становится твердым. Эти ощущения похожи на тянущие боли низу живота во время менструации или накануне её. Чаще всего ложные схватки наблюдаются в вечернее время, когда беременная отдыхает.

Когда и какие меры стоит предпринимать

Тренировочные сокращения не требуют к себе особенного внимания или специальных действий. Для того чтобы снизить дискомфорт, делайте следующее:

1. Выпейте стакан чистой воды и займите другое положение, желательно лечь на левый бок. Отдых помогает снять неприятные ощущения. Ели же нет возможности прилечь, достаточно будет присесть. Если схватки начались во время отдыха, тогда можно немного пройтись или постоять.
2. Перекусите легкой пищей, скушайте яблоко или банан.
3. Примите теплый душ, чтобы снять напряжение и позволить мышцам расслабиться.
4. Можете отправиться на прогулку по свежему воздуху или отвлечься на какое -либо занятие.
5. Выпейте «Но-шпу» или используйте свечи «Папаверин». Эти средства помогут снять спазмы и боль. Но принимать эти препараты, как и другие медикаменты, можно только после консультации с наблюдающим врачом.

Если же параллельно со схватками появляются кровянистые выделения из влагалища, острая и нарастающая боль, это может свидетельствовать о наступлении преждевременных родов. Тогда не стоит ждать, необходимо вызывать скорую помощь или отправляться в родовое отделение.

Срочно обращайтесь к врачу, если отходят воды, имеют место болезненные ощущения в области поясницы или нижней части спины, появились судороги, ребенок стал меньше шевелиться, наблюдается диарея или тошнота.

Тренировочные схватки у повторнородящих

Медики склонны к утверждению, что ложные схватки при вторых или последующих родах ничем не отличаются от схваток Брекстона-Хикса у первородящих.

Но каждый женский организм настолько индивидуален, что одинаковых родов и одинаковых схваток не может быть даже у одной женщины.

Если, рожая своего первенца, женщина ощущала запуск родовой деятельности менее выраженно, то при вторых родах она почувствует его четче и ярче – ее тело и репродуктивные органы «запомнили» к чему нужно готовиться и как нужно реагировать, еще с первого раза.

Тренировочные схватки при вторых и последующих родах появятся раньше – за 6-8 недель до родов. Сильного дискомфорта они не причиняют и по ощущениям напоминают менструальную боль.

Продолжительность ложных схваток у повторнородящих короткая, а интервалы между ними длительные. Купировать схватки можно, изменив положение или приняв теплую ванну.

Но даже опытным и уверенным в себе роженицам необходимо засекать время между спазмами – если пауза не превышает 10-15 минут – пора собираться в роддом.

Заключение

Ложные схватки – естественный и очень полезный процесс, который «заставляет» матку подготовиться к родам, они происходят у всех, но не все их одинаково ощущают. И дело не только в количестве беременностей и родов, а в индивидуальности организмов: у всех разные частота, интенсивность схваток и болевой порог.

Поэтому и мнения такие противоречивые: у одних женщин организм начинает активную подготовительную работу к родовой деятельности уже после 20-й недели, у других – за несколько недель до родов, а третьи вообще не могут сказать, что такое тренировочные схватки, поскольку ничего такого не чувствовали.

А как это было у вас? Какие меры вы предпринимали, чтобы купировать боль? Поделитесь своими воспоминаниями и методами с женщинами, которые готовятся к родам или планируют материнство, им это будет очень кстати.

Источники:

http://womans7.com/beremennost/trenirovochnye-shvatki-oshhushhenija.html
http://www.beremennost-po-nedeliam.com/vedenie-beremennosti/trenirovochnye-sxvatki.html
http://its-kids.ru/chto-takoe-trenirovochnye-shvatki.html